Tumbuh di seluruh dunia, pohon asam dan
buahnya yang tumbuh di polong dan muncul coklat saat matang, memberikan vitamin
B dan merupakan sumber kalsium, magnesium, dan besi. Bagian
penting dari masakan tropis dan obat tradisional selama berabad-abad, buah asam
telah memperoleh reputasi sebagai super-makanan yang kuat yang dapat membantu
melawan beberapa penyakit modern.
Buah manis dan asam yang disebut asam memiliki "super-power unik." Asam jawa menghilangkan salah satu zat yang paling beracun dicerna oleh kebanyakan orang - fluoride.
Buah manis dan asam yang disebut asam memiliki "super-power unik." Asam jawa menghilangkan salah satu zat yang paling beracun dicerna oleh kebanyakan orang - fluoride.
Penggunaan tradisional Tamarindus
indica
Di mana-mana asam telah menyebar, penyembuh telah menemukan itu berguna untuk mendukung kesehatan yang baik. Asam telah digunakan untuk mengobati demam, penyembuhan luka, diare, malaria, sakit perut dan gangguan pencernaan, sembelit, penyakit mata, dan desinfektan. Tamarind juga banyak digunakan di banyak makanang dan permen di seluruh dunia.
Di mana-mana asam telah menyebar, penyembuh telah menemukan itu berguna untuk mendukung kesehatan yang baik. Asam telah digunakan untuk mengobati demam, penyembuhan luka, diare, malaria, sakit perut dan gangguan pencernaan, sembelit, penyakit mata, dan desinfektan. Tamarind juga banyak digunakan di banyak makanang dan permen di seluruh dunia.
Manfaat Asam bagi Kesehatan
Dalam beberapa tahun terakhir, asam telah menarik perhatian dari obat modern. Seperti banyak tanaman dan tumbuhan yang dikonsumsi untuk manfaat kesehatan mereka, asam membantu tubuh Anda melawan stress fisik yang disebabkan oleh diet dan polusi lingkungan. Berikut adalah beberapa manfaat asam.
Mendukung Hati
Dalam sebuah penelitian, ekstrak buah asam merangsang produksi antioksidan alami superoxide dismutase dan glutation. Dengan peningkatan perlindungan antioksidan, liver orang yang diuji mengalami sedikit kerusakan.
Dalam beberapa tahun terakhir, asam telah menarik perhatian dari obat modern. Seperti banyak tanaman dan tumbuhan yang dikonsumsi untuk manfaat kesehatan mereka, asam membantu tubuh Anda melawan stress fisik yang disebabkan oleh diet dan polusi lingkungan. Berikut adalah beberapa manfaat asam.
Mendukung Hati
Dalam sebuah penelitian, ekstrak buah asam merangsang produksi antioksidan alami superoxide dismutase dan glutation. Dengan peningkatan perlindungan antioksidan, liver orang yang diuji mengalami sedikit kerusakan.
Meredakan Peradangan
Sendi
Ekstrak biji asam melindungi sendi, tulang, dan tulang rawan dari arthritis. Biji asam Ini memecah bahan kimia penyebab inflamasi seperti interleukin dan mencegah pembentukan enzim yang memecah tulang dan tulang rawan.
Ekstrak biji asam melindungi sendi, tulang, dan tulang rawan dari arthritis. Biji asam Ini memecah bahan kimia penyebab inflamasi seperti interleukin dan mencegah pembentukan enzim yang memecah tulang dan tulang rawan.
Mendukung Gula Darah normal
Sementara memotong makanan sarat dengan gula membuat langkah pertama yang baik, sangatlah penting untuk menambahkan makanan yang mendukung kontrol gula darah. Berdasarkan penelitian sejauh ini, konsumsi asam secara teratur menawarkan efek positif pada gula darah
Mengkonsumsi asam secara teratur menurunkan kadar glukosa darah puasa dalam waktu lima hari.
Sementara memotong makanan sarat dengan gula membuat langkah pertama yang baik, sangatlah penting untuk menambahkan makanan yang mendukung kontrol gula darah. Berdasarkan penelitian sejauh ini, konsumsi asam secara teratur menawarkan efek positif pada gula darah
Mengkonsumsi asam secara teratur menurunkan kadar glukosa darah puasa dalam waktu lima hari.
1.
[Membantu
kadar trigliserida kembali normal.
2.
Meningkatkan keseimbangan gula darah dan cara
sel-sel Anda menggunakan kalsium, merupakan komponen penting dari metabolisme
sel.
Mempromosikan Detoksifikasi Fluoride
Dengan fluoride dalam pasta gigi dan
pasokan air fluoride, mayoritas orang berada dalam "Status overload"
beracun, logam ini non-berguna. Sekali di tubuh Anda, flouride mengganggu hormon Anda dan
melemahkan tulang Anda.
Detoksifikasi fluoride bisa menjadi
suatu tantangan, tetapi asam bisa mengatasinya. Dalam
sebuah penelitian, 18 anak laki-laki yang sehat diberi sepertiga dari satu ons
asam setiap hari selama 18 hari dan metiadakan apa yang
digambarkan peneliti sebagai
jumlah "signifikan" dari fluoride.
Satu catatan tentang asam ... para
peneliti itu melaporan
peningkatan hilangnya mineral penting seng dan magnesium. Jadi,
Anda harus mempertimbangkan melengkapi dengan mineral ini jika Anda makan asam
selama periode waktu.
Tabel Fakta Nutrisi Tamarind
Asam itu unik karena merupakan buah yang merupakan sumber kalsium. Ini juga sarat dengan vitamin B yang mendukung energi.
Asam itu unik karena merupakan buah yang merupakan sumber kalsium. Ini juga sarat dengan vitamin B yang mendukung energi.
Kandungan Asam Jawa
Nilai gizi per 100 g (3.5 oz)
- Energy: 239 kcal (1,000 kJ)
- Carbohydrates: 62.5 g
- Sugars: 57.4 g
- Dietary fiber: 5.1 g
- Fat: 0.6 g
- Protein: 2.8 g
|
Vitamins
|
% RDA
|
|
|
Thiamine
(B1)
|
0.428 mg
|
(37%)
|
|
Riboflavin
(B2)
|
0.152 mg
|
(13%)
|
|
Niacin
(B3)
|
1.938 mg
|
(13%)
|
|
Pantothenic
acid (B5)
|
0.143 mg
|
(3%)
|
|
Vitamin B6
|
0.066 mg
|
(5%)
|
|
Folate
(B9)
|
14 μg
|
(4%)
|
|
Choline
|
8.6 mg
|
(2%)
|
|
Vitamin C
|
3.5 mg
|
(4%)
|
|
Vitamin E
|
0.1 mg
|
(1%)
|
|
Vitamin K
|
2.8 μg
|
(3%)
|
|
Minerals
|
% RDA
|
|
|
Calcium
|
74 mg
|
(7%)
|
|
Iron
|
2.8 mg
|
(22%)
|
|
Magnesium
|
92 mg
|
(26%)
|
|
Phosphorus
|
113 mg
|
(16%)
|
|
Potassium
|
628 mg
|
(13%)
|
|
Sodium
|
28 mg
|
(2%)
|
|
Zinc
|
0.1 mg
|
(1%)
|
Buah Asam: suatu superfood
Alami
Praktisi penyembuhan mempertimbangkan asem sebagai makanan super. Dan cara itu membantu mengontrol gula darah, mengurangi gejala arthritis, dan melindungi hati. Tapi kemampuan khusus untuk detoksifikasi fluoride mengambil cara lebih dari sekedar makanan atau suplemen untuk dukungan kesehatan. Buah tropis ini menawarkan cara yang efektif untuk menghilangkan fluoride, toksin mineral berbahaya terkait dengan kehilangan tulang, ketidakseimbangan hormon, arthritis, infertilitas, penyakit tiroid, penyakit jantung, penyakit ginjal, dan banyak lagi.
Praktisi penyembuhan mempertimbangkan asem sebagai makanan super. Dan cara itu membantu mengontrol gula darah, mengurangi gejala arthritis, dan melindungi hati. Tapi kemampuan khusus untuk detoksifikasi fluoride mengambil cara lebih dari sekedar makanan atau suplemen untuk dukungan kesehatan. Buah tropis ini menawarkan cara yang efektif untuk menghilangkan fluoride, toksin mineral berbahaya terkait dengan kehilangan tulang, ketidakseimbangan hormon, arthritis, infertilitas, penyakit tiroid, penyakit jantung, penyakit ginjal, dan banyak lagi.
Image
Sources:
Gmana cara pengolahannya
ReplyDeleteGmana cara pengolahannya
ReplyDelete