9 Manfaat Minum Susu dan Kunyit

Dari pada mencampuri dengan  sekelompok bahan yang tidak sehat seperti bubuk coklat, gula dan krim dalam susu Anda, mulai minum Haldi doodh gantinya. Obat kuno, itu adalah kombinasi yang kuat yang memiliki beberapa manfaat kesehatan. Yang harus Anda lakukan adalah didihkan susu dengan setengah sendok teh bubuk kunyit atau sepotong 1 inci kunyit segar selama 10-15 menit.

1.     Mengatasi masuk angin dan batuk

Kunyit sarat dengan sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang membantu memerangi infeksi serta gejala batuk atau masuk angin. Hal ini terutama efektif terhadap batuk kering,.

2.     Mendetoks dan membersihkan tubuh

Rempah-rempah yang kuat ini telah digunakan sebagai pembersih darah dalam obat-obatan Ayurvedic selama berabad-abad. Meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang sistem limfatik, yang merupakan mekanisme drainase alami tubuh. Hal ini juga membantu hati Anda mendetoksifikasi seluruh tubuh Anda.

3.     Mengatasi arthritis and nyeri sendi

Sifat anti-inflamasi kunyit memiliki manfaat lain juga, di antaranya yang utama adalah kemampuan untuk menenangkan rasa sakit, pembengkakan dan peradangan yang terkait dengan arthritis. Minuman ini memperkuat tulang dan sendi, dan meningkatkan fleksibilitas juga.

4.     Meredakan sakit kepala dan penyumbatan

Kunyit kaya akan antioksidan serta beberapa nutrisi, sehingga bekerja seperti obat penghilang rasa sakit alami terhadap sakit kepala, terutama yang disebabkan oleh kemacetan.

5.     Memperkuat daya tahan tubuh dan melawan penyakit

Sifat antivirus dari rempah-rempah ini meningkatkan kekebalan tubuh alami Anda dan mencegah perbanyakan virus, sehingga melindungi Anda terhadap infeksi seperti hepatitis. Penelitian juga menunjukkan bahwa kunyit memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer, dan bahkan mengurangi risiko Anda terkena kanker.

6.     Memudahkan tidur

Minum segelas hangat ramuan ini satu jam sebelum tidur dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik. Susu mengandung serotonin dan melatonin, yang merupakan bahan kimia otak yang memainkan peran penting dalam siklus tidur Anda. Kunyit mengurangi stres dan menenangkan tubuh Anda.

7.     Mengurangi kram mensturasi

Wanita, minum segelas susu dengan kunyit setiap hari dapat mengurangi kram Anda, karena kunyit memiliki sifat antispasmodic serta beberapa nutrisi penting.

8.     Membuat kulit Anda berkilau

Antioksidan dalam kunyit melawan radikal bebas yang menyebabkan tidak hanya penyakit tapi penuaan juga, menjaga kulit Anda muda dan sehat.

9.     Membantu menurunkan berat badan

10. Senyawa dalam kunyit membantu tubuh Anda memecah lemak, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan.