Manfaat susu kunyit

Setiap orang memiliki ritual tidur mereka. Mereka  minum air, membersihkan  gigi mereka, mandi cepat, dan mengenakan piyama mereka.

Begitulah yang biasanya dilakukan kebanyakan orang.
Atau setidaknya saya lakukan. Jangan mengetuk saya dino-jammies.
Tapi satu hal  juga dilakukan orang sebelum mereka beranjak ke peraduannya. Mereka melakukan ritual tersendiri; yaitu minum susu emas paling tidak 1 jam sebelum tidur. Tapi apa itu susu emas?

Bahan utama dari susu emas adalah kunyit, yang utama senyawa kurkumin, sebuah polifenol dari tanaman Curcuma yang memiliki beberapa seri antioksidan, anti-kanker, dan tendangan anti-inflamasi untuk itu.

Ada unsur penting lain untuk susu emas: lada hitam. Ketika Anda menggabungkan lada hitam dan kunyit, Anda menaikan kemampuan bio- kurkumin sekitar seribu kali. Ini berarti tubuh Anda dapat menjadi lebih sehat.

Jadi apa yang bakal kita  alami ketika kita mulai minum susu emas?

1.    Liver yang lebih sehat

Ternyata, kunyit dapat membantu meningkatkan kesehatan hati secara keseluruhan hati, membuat detoksifikasi tubuh Anda lebih efektif.

 

2.    Otak lebih cemerlang

Itu karena kunyit meningkatkan memori Anda dan meningkatkan fungsi otak dan mengingat kembali memori.

 

3.    Memperbaiki pencernaan

Kunyit membantu memperbaiki system pencernaan. Sehingga orang yang mengkonsumsinya terbebas dari sembelit.

 

 

4.    Memperbaiki imunitas tubuh.

Kunyit meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, membantu Anda menghindari sakit.

 

Bagaimana membuatnya? Pertama, buat pasta kunyit.
Anda akan perlu:
• 1/2 cangkir air .
• 1/4 cangkir bubuk kunyit organik
• 1/2 sendok teh lada organik.

Instruksi:
Campur semua bahan bersama-sama dalam panci kecil, aduk di atas api sedang. Akhirnya, campuran menjadi pasta. Biarkan dingin di lemari es.
Berikutnya, buat susu. Anda akan perlu:
• 1 sendok teh minyak kelapa organik
• 1/4 sendok teh pasta kunyit
• 1 cangkir susu almond
• madu secukupnya.

Instruksi:
Campur semua bahan bersama-sama di atas api sedang, kecuali madu. Jangan biarkan hingga mendidih. Tambahkan sedikit madu untuk rasa dan minum segera setelah itu cukup dingin.