Cara Alami untuk Tetap Terbebas dari Flu dan Pilek

Demam, sakit tenggorokan, batuk, nyeri, kelelahan ... gejala umum dari flu atau pilek. Bahkan orang sehat sakit sekali-sekali. Terutama selama musim dingin, suhu turun, kita menghabiskan lebih sedikit waktu di bawah sinar matahari, tingkat vitamin D menurun, dan kita lebih cenderung untuk menyebarkan virus dari satu orang ke orang lain karena sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Banyak orang percaya bahwa pilek atau flu disebabkan oleh bakteri, dan banyak dokter akan meresepkan antibiotik untuk mengobati gejala. Tapi sebenarnya, kebanyakan pilek dan flu disebabkan oleh virus. Jadi, dalam banyak kasus, minum antibiotik tidak masuk akal sama sekali.

Sebenarnya semua gejala tersebut adalah bagian dari proses penyembuhan alami tubuh Anda. Sistem kekebalan tubuh Anda akan di overdrive untuk membunuh penyusup. Demam, misalnya, adalah respons tubuh Anda mencoba untuk membunuh kuman dengan menciptakan lingkungan yang lebih panas dari biasanya. Sama seperti diare adalah respon tubuh Anda untuk membuang semua kuman tersebut. Jadi pada dasarnya, tubuh Anda harus melakukan sebagian besar pekerjaan untuk menyingkirkan mereka dan penyakit sebenarnya merupakan tanda bahwa tubuh Anda menangani semua itu dengan sendirinya.


Tapi ini tidak berarti Anda tidak dapat membantu tubuh Anda dan mempersingkat durasi dan intensitas gejala. Pengobatan rumah sederhana dapat memberikan bantuan dan membantu Anda untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan  flu atau pilek penyebab kuman. Tidak perlu untuk berkunjung ke dokter. Coba obat alami dan Anda akan berdiri dan berjalan dalam waktu singkat. Jadi mari kita lihat pada perawatan alami terbaik untuk flu dan pilek:

1.      Minum Cukup Cairan Dan Istirahat

Jika Anda mengalami demam atau diare, Anda kehilangan banyak cairan tubuh Anda. Minum cukup air atau teh herbal untuk memastikan tubuh Anda tetap terhidrasi dan mendapat banyak penyembuhan tidur sementara tubuh Anda sedang melawan-kuman. Cairan panas, seperti teh herbal atau air lemon, akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan banyak herbal dapat membantu tubuh Anda untuk menyingkirkan infeksi. Hindari minuman berkafein dan bersoda..

2.      Bawang putih

Bawang putih dikenal untuk flu dan sifat melawan dingin. Ia bekerja sebagai antibakteri, antijamur, dan agen antivirus. Anda bisa membuat sup bawang putih penyembuhan atau cincang 1-2 siung dan tambahkan mereka ke segelas kecil air. Ketika hamil batas asupan 1 siung bawang putih sehari

3.      Teh Herbal

Ada banyak herbal penyembuhan yang bisa Anda pilih. Herbal yang bekerja dengan baik untuk mengobati flu atau pilek: daun jelatang, peppermint, jahe, yarrow, elderberry, chamomile, semanggi merah, dan catnip.

4.      Cinnamon dan Madu

Tidak hanya menambah rasa yang mantab untuk teh herbal Anda, tetapi memiliki antibakteri yang kuat dan antivirus. Terutama bila dikombinasikan dengan madu. Karya keajaiban untuk menenangkan sakit tenggorokan, demam ringan, dan meredakan batuk dan kemacetan.

5.      Mandi Garam Epsom

Garam Epsom membantu tubuh Anda untuk detoksifikasi, mereka meningkatkan sirkulasi, memperkuat sistem kekebalan Anda, dan mengurangi peradangan.

6.     Sirup Obat Batuk Elderberry-Echinacea Buatan Rumah

Elderberry dan echinacea terkenal untuk mengobati flu atau pilek. Mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu tubuh Anda untuk menyingkirkan virus dan bakteri.

7.      Hidrogen Peroksida

Efektif untuk mengobati infeksi saluran pernapasan atau telinga bagian atas. Masukan beberapa tetes 3% hidrogen peroksida ke dalam masing-masing telinga. Tunggu sekitar 5 sampai 10 menit, sampai terasa menggelegak , tiriskan pada tisu. Ini mungkin menyengat sedikit. Lakukan ini sambil berbaring dan satu telinga pada suatu waktu.

8.      Konsumsi Vitamin Anda

Vitamin D membantu untuk mempercepat proses penyembuhan, seng mencegah virus berkembang biak, dan vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Lemon adalah sumber vitamin C.

9.      Berkumur dengan Cuka Apel

Tidak rasa terbaik tapi sangat efektif untuk mengalkalikan tubuh Anda dan menyingkirkan virus dan bakteri. Tambahkan satu sendok makan untuk secangkir air, berkumurlah pertama dan minum ketika tanda-tanda pertama dari penyakit muncul. Ulangi setiap jam sampai gejala hilang. Tambahkan perasan lemon segar untuk efek yang lebih baik. Tapi perlu diingat, jangan menggunakan obat ini terlalu lama karena dapat menyebabkan kadar kalium rendah dan dapat menurunkan kepadatan tulang bila digunakan periode yang lebih lama

10.  Steam Herbal

Herbal kukus adalah cara yang bagus untuk membantu melonggarkan kemacetan dan membunuh bakteri dan virus di paru-paru, tenggorokan, bronchials, dan sinus. Anda dapat menggunakan minyak esensial atau herbal segar atau kering untuk membuat uap herbal Anda. Thyme, kayu putih, peppermint, rosemary, oregano atau campuran dari mereka adalah semua pilihan yang baik bagi Anda untuk mencoba. Rebus 1-2 gelas air dan tambahkan bumbu atau minyak esensial. Bila menggunakan herbal, tutup dan curam selama 5 menit sebelum mengukus. Pasang wajah langsung di atas panci dengan handuk yang menutupi kepala Anda untuk menahan panas. Perlahan bernapas uap masuk dan keluar selama Anda bisa, bertujuan selama 15 menit.

Dan jangan lupa obat terbaik untuk melawan flu atau pilek adalah istirahat. Berikan tubuh Anda waktu untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Semoga cepat sembuh!