Madu selama ini dipakai sebagai suplemen
penambah stamina dan tambahan untuk pemanis minuman. Tapi apakah Anda
pernah mendengar diet madu, Nutrisi yang berasal dari lebah ini ternyata
bisa dipakai untuk menurunkan berat badan secara cepat dan sehat.
Beberapa orang telah mencoba diet dengan madu selama sepekan dan hasilnya cukup menggembirakan, bobotnya berkurang hingga 5 kg.
Bagaimana tidak, dalam satu sendok makan madu mengandung kadar karbohidrat sebanyak 17 gram, sehingga bisa memenuhi asupan karbohidrat untuk tubuh. Dengan demikian Anda tidak perlu menyantap nasi, jagung, ubi rebus karena sudah tergantikan dengan sesendok madu murni.
Rasa manis yang dihasilkan dari madu sudah cukup menggantikan gula pasir. Namun kelebihan madu mengandung sedikit senyawa glikemik, sangat tepat diterapkan untuk diet rendah gula.
Program pelangsingan dengan metode madu ini mudah dan lezat, karena Anda tidak selalu menyantap hanya madu. Anda bisa membuat aneka minuman dari madu dengan mencampurkan beberapa bahan tambahan yang menyehatkan.
Berikut ini resep minuman sehat yang terbuat dari campuran madu dan bahan lain yang menyehatkan:
Madu lemon
250 ml Air hangat
1 buah Jeruk lemon segar
1 sdm Madu murni
Cara penyajian:
Masukkan perasan air jeruk lemon dalam segelas air hangat. Kemudian tambahkan satu sendok madu murni. Aduk hingga merata. Minum secara teratur dua kali dalam sehari. Saat sarapan dan makan siang.
Jahe madu
200 gram Jahe segar
1 buah Jeruk nipis (diiris)
1 sdm Madu murni
2 gelas Air putih
Cara penyajian:
Bakar jahe di atas bara api hingga mengeluarkan aroma wangi. Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe dalam rebusan air, tunggu hingga empat menit lalu angkat.
Masukkan air rebusan jahe dalam gelas, tambah sesendok madu dan perasan air jeruk nipis. Aduk hingga rata, sajikan dalam kondisi panas.
Minumlah tiga kali sehari. Minum masing-masing segelas pada pagi dan malam hari, 30 menit sebelum makan, dan segelas sebelum mandi.
Setelah dua minggu, perubahan baik akan terasa. Berat badan akan berkurang hingga 10 kg, kulit akan semakin halus, dan lemak yang tidak diinginkan pun akan hilang, sehingga bentuk badan akan terlihat lebih bagus.
Jika rutin mengonsumsi minuman ini selama lebih dari setengah tahun, garis-garis penuaan pada wajah akan memudar atau bahkan menghilang.
Selamat menikmati.
Beberapa orang telah mencoba diet dengan madu selama sepekan dan hasilnya cukup menggembirakan, bobotnya berkurang hingga 5 kg.
Bagaimana tidak, dalam satu sendok makan madu mengandung kadar karbohidrat sebanyak 17 gram, sehingga bisa memenuhi asupan karbohidrat untuk tubuh. Dengan demikian Anda tidak perlu menyantap nasi, jagung, ubi rebus karena sudah tergantikan dengan sesendok madu murni.
Rasa manis yang dihasilkan dari madu sudah cukup menggantikan gula pasir. Namun kelebihan madu mengandung sedikit senyawa glikemik, sangat tepat diterapkan untuk diet rendah gula.
Program pelangsingan dengan metode madu ini mudah dan lezat, karena Anda tidak selalu menyantap hanya madu. Anda bisa membuat aneka minuman dari madu dengan mencampurkan beberapa bahan tambahan yang menyehatkan.
Berikut ini resep minuman sehat yang terbuat dari campuran madu dan bahan lain yang menyehatkan:
Madu lemon
250 ml Air hangat
1 buah Jeruk lemon segar
1 sdm Madu murni
Cara penyajian:
Masukkan perasan air jeruk lemon dalam segelas air hangat. Kemudian tambahkan satu sendok madu murni. Aduk hingga merata. Minum secara teratur dua kali dalam sehari. Saat sarapan dan makan siang.
Jahe madu
200 gram Jahe segar
1 buah Jeruk nipis (diiris)
1 sdm Madu murni
2 gelas Air putih
Cara penyajian:
Bakar jahe di atas bara api hingga mengeluarkan aroma wangi. Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe dalam rebusan air, tunggu hingga empat menit lalu angkat.
Masukkan air rebusan jahe dalam gelas, tambah sesendok madu dan perasan air jeruk nipis. Aduk hingga rata, sajikan dalam kondisi panas.
Minumlah tiga kali sehari. Minum masing-masing segelas pada pagi dan malam hari, 30 menit sebelum makan, dan segelas sebelum mandi.
Setelah dua minggu, perubahan baik akan terasa. Berat badan akan berkurang hingga 10 kg, kulit akan semakin halus, dan lemak yang tidak diinginkan pun akan hilang, sehingga bentuk badan akan terlihat lebih bagus.
Jika rutin mengonsumsi minuman ini selama lebih dari setengah tahun, garis-garis penuaan pada wajah akan memudar atau bahkan menghilang.
Selamat menikmati.
No comments:
Post a Comment