Manfaat merendam kaki dengan Air Garam

Menurut ahli refleksologi, jaki kita memiliki 72 ribu ujung saraf di telapak kaki yang masing-masing berhubungan dengan area lain di tubuh, sehingga sebagaimana praktik refleksologi yang menekan ujung-ujung saraf kaki, prinsip yang sama juga berlaku pada perendaman kaki dengan air hangat.

Sebaiknya lakukan perendaman kaki sekitar jam 9 malam, karena dapat menambah energi pada ginjal dan membantu tidur lebih nyenyak karena pembuluh darah terbuka sehingga bermanfaat melancarkan peredaran darah.

Jika dilakukan pada pagi hari, perendaman kaki dalam air hangat justru bisa membangkitkan energi karena bisa memperbaiki sistem saraf dan melancarkan sistem endokrin.

Akan tetapi, perendaman kaki ini sebaiknya tidak dilakukan oleh Sahabat Muslimah yang memiliki penyakit jantung, diabetes, atau ketika dalam keadaan terlalu lapar dan terlalu kenyang.

Bagaimana cara melakukan perendaman?

1. Siapkan air hangat dalam ember kecil atau baskom, beri garam secukupnya.

2. Sahabat Muslimah bisa menambahkan bunga seperti lavender atau kelopak mawar untuk memberi aroma wangi pada kaki.

3. Rendam kaki ke dalam bak. Diamkan selama 10 menit, agar kotoran yang menempel pada kaki hilang bersama dengan air garam.

4. Angkat kaki, dan gosok tumit dengan sikat khusus kaki.

5. Bilas dengan air hangat tanpa garam lalu keringkan dengan handuk kecil.

6. Setelah kaki kering, beri lotion khusus kaki secara merata dengan cara memijatnya dengan lembut untuk membantu melancarkan peredaran darah.

Perawatan air garam terutama harus dilakukan ketika seseorang mengalami gejala-gejala seperti:

• Lesu
• Berkurangnya ketepatan/ kesigapan
• Ketidakmampuan untuk berpikir
• Pemikiran berlebih terutama ketika pemikiran-pemikiran tersebut bersifat negatif
• Marah atau emosi ekstrim lainnya
• Stress/ ketegangan
• Segala bentuk penyakit fisik

Pada saat kita mengalami salah satu dari gejala-gejala di atas, kita berada dalam kondisi yang lemah secara fisik, mental atau spiritual. Energy negatif  tersebut menyerang kita dalam kondisi yang lemah ini dan menanamkan lebih banyak energi hitam serta mempermainkan gejala-gejala tersebut ke tingkat yang lebih besar.

Read More

2-Menit Uji Keasaman di rumah Menentukan apakah Anda berisiko Untuk Kanker

Ada banyak pembicaraan tentang menjadi over-asam atau over acid, makanan yang bersifat alkali, dan air-air basa mahal semakin banyak bermunculan di toko-toko bahan makanan lokal. Tapi apa artinya, dan apa itu keseimbangan pH?

Skala pH menentukan apakah sesuatu itu asam atau basa dengan mengukur kadar hidrogen. Ini berkisar dari 1 sampai 14, 1 sangat asam dan 14 sangat basa, 7 netral. Dalam dunia yang sempurna tubuh kita akan berada di angka 7 pada skala pH. Ketika kita menyebut 'tubuh' kita benar-benar mengacu pada cairan utama dalam tubuh kita: cairan getah bening, cairan serebrospinal, dan darah.

Saluran pencernaan kita tidak stabil karena perubahan dalam makanan yang terus-menerus diperkenalkan. Mulut dan kerongkongan kitasedikit asam dengan pH khas 6,8. Perut kita sangat asam dengan rata-rata 1,3, tapi itu yang diharapkan. Usus kecil kita harus sekitar 7,4, sedangkan usus besar dapat berkisar 5,5-7.

Mengapa ini Penting?

Kembali pada tahun 1931, salah satu ilmuwan mengatakan bahwa kanker tumbuh subur dalam tubuh asam, dan penelitian saat ini sekarang mendukung teori itu. Badan asam jauh lebih rentan terhadap penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan artritis. Ketika keseimbangan pH kita off, sistem pencernaan kita tidak beroperasi pada kapasitas tertinggi, yang berarti kita tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan secara efektif.

Ketika sistem pencernaan tidak sinkron dengan seluruh tubuh kita, tingkat insulin dan kolesterol, belum lagi sistem kekebalan tubuh Anda, tidak bekerja dengan baik. Jika Anda saat ini menderita penyakit anda dapat  melihat keseimbangan pH Anda untuk melihat seberapa  asam Anda dan segeralah  buat pH Anda kembali ke tingkat  alaminya.

Uji pH di rumah

Anda dapat menguji keseimbangan pH Anda di rumah, dan itu sangat sederhana dan murah. Anda hanya perlu kertas lakmus yang dapat dibeli di apotek setempat tanpa perlu resep. Hal pertama di pagi hari, kumpulkan sampel urin bersih dalam wadah bersih. Celupkan kertas lakmus ke dalam urin. Anda akan melihat kertas lakmus mulai berubah warna.

Warna pada kertas lakmus akan memberitahu Anda di mana tingkat tubuh Anda pada skala pH. Kertas lakmus akan datang dengan skala warna sehingga Anda dapat melihat rentang yang tepat. Terus melakukan hal ini selama seminggu dan periksa setiap hari untuk mendapatkan rata-rata sesuai keseimbangan pH Anda. Setelah Anda tahu kondisi  asam Anda, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membuat tubuh Anda lebih basa.

Alkalinkan Tubuh Anda

Ada banyak metode yang berbeda untuk membuat tubuh Anda lebih basa. Anda dapat mengambil suplemen klorofil; konsumsi itu  seperti yang diarahkan dan terus menguji urine Anda untuk melihat bagaimana hal itu mempengaruhi keseimbangan pH Anda. Setelah Anda dapatkan  efeknya, Anda dapat menyesuaikan asupan suplemen yang sesuai.

Anda bisa makan lebih banyak makanan yang bersifat alkali. Banyak buah dan sayuran segar dapat membantu membuat tubuh Anda lebih basa, bahkan buah-buahan yang Anda pikir secara alami bersifat asam. Lemon, limau, dan grapefruits dapat membantu basa tubuh Anda, tapi hindari nanas, delima, karena mereka bersifat asam di dalam tubuh.

Batasi konsumsi roti, nasi, tortilla, dan makanan gluten lainnya. Sementara biji-bijian memiliki manfaat kesehatan, mengkonsumsi jumlah yang berlebihan dari makanan ini dapat menciptakan lingkungan asam dalam tubuh Anda. Juga hindari bumbu-bumbu buatan yang komersil karena bumbu-bumbu ini dapat menjadi sangat asam, sebaiknya membuat sendiri saja! Rasa bumbu buatan sendiri sama baiknya dan lebih baik untuk Anda.

Kurangi makan daging, karena dapat menjadi sangat asam dalam tubuh Anda. Dapatkan lebih banyak protein dari kacang-kacangan, seperti kacang navy, hitam, dan lima yang sangat basa. Kacang-kacangan dan biji-bijian sangat alkali dan membuat makanan ringan yang nikmat. Juga, beralih ke stevia bukan pemanis buatan karena mereka dapat menjadi sangat asam serta memiliki efek negatif lainnya pada kesehatan Anda.

Penyebab utama lain dari tubuh asam adalah stres. Stres memiliki efek negatif pada kadar hormon kita yang dapat meningkatkan kadar asam dalam perut kita. Temukan cara alami untuk meredakan stres Anda. Salah satu cara yang bagus adalah latihan, yang mengurangi stres dan mengisi tubuh Anda dengan endorfin baik.

Badan asam adalah badan yang tidak sehat. Sangat mudah untuk menentukan keseimbangan pH Anda di rumah, jadi lakukanlah  dan dapatkan tubuh Anda sebagaimana.

SUMBER: http://naturalon.com/how-to-find-out-if-you-are-too-acidic-and-balance-your-natural-ph-level/3/

Read More

Cara Alami Untuk Detox Organ Hati Kita

Organ Hati  adalah organ tubuh sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Organ Hati  bertanggung jawab untuk detoksifikasi seluruh sistem kita dari segala sesuatu yang kita makan  dan hal-hal yang kita terkena. Dalam masyarakat kita saat ini, ada racun di mana-mana dan menghindari mereka lebih sulit dan lebih sulit untuk dilakukan. Walau kita bisa melakukan yang terbaik, organ hati kita tetap saja masih bekerja keras untuk menjaga tubuh kita tetap bersih.

Salah satu tanggung jawab utama organ hati kita adalah untuk memurnikan darah kita dari racun. Racun ini benar-benar bisa diproduksi oleh tubuh kita. Ketika tubuh kita memecah protein, tubuh menghasilkan racun yang masuk ke aliran darah kita. Ini normal dan organ hati kita dibuat untuk menghadapinya, tapi makanan kita saat ini terdiri dari jumlah besar daging yang dapat menyebabkan hati kita untuk bekerja lembur,

Karena hati juga bertanggung jawab terhadap produksi cairan empedu, yang diperlukan untuk pemecahan dan asimilasi lemak dan protein dari makanan Anda, maka kesehatan hati harus dipelihara dengan baik.

Makanan Yang Baik Bagi Organ Hati (Liver)
1. Buah Apel
Beberapa masalah kesehatan di dalam tubuh kita dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah apel dengan teratur. Salah satunya adalah untuk menghilangkan lemak yang tidak sehat pada liver kita. Apel mengandung vitamin C dan d-gulcaric.
2. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu makanan yang paling kuat untuk mempertahankan hati yang sehat, yang secara aktif melindungi hati terhadap kerusakan beracun dan menumbuhkan sel-sel hati yang rusak. Kunyit juga meningkatkan produksi alami cairan empedu, menyusutkan pembesar saluran hati dan meningkatkan fungsi hati. Kunyit juga dapat dapat membersihkan racun yang ada di liver, dan juga mengeluarkan kotoran yang ada pada sel-sel liver.
3. Bawang Putih
Bawang putih banyak mengandung sulfur, senyawa yang mengaktifkan enzim dalam hati yang bertanggung jawab untuk membilas racun dari tubuh. Bawang juga mengandung allicin dan selenium, dua nutrisi yang terbukti membantu melindungi hati dari kerusakan akibat racun dan membantu dalam proses detoksifikasi.
Bila dicampurkan dalam makanan kita, maka bisa menangkal radikal bebas yang tidak baik untuk liver dan membantu regenerasi sel baru.

4. Buah Lemon
Buah ini sangat kaya akan vitamin C dan juga antioksidan yang membantu tubuh menangkal radikal bebas dari luar. Untuk memulihkan kondisi liver yang lelah setelah bekerja keras untuk menghalau racun di dalam tubuh, kamu bisa meminum sari lemon dengan teratur.
5. Buah Pare
Rasa pahit pare membuatnya kurang disukai. Namun, pare dapat membantu tubuh kita untuk mengeluarkan racun dan membersihkan liver. Pare juga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker liver bila dikonsumsi secara teratur.
6. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan alami, dua pembersih hati yang kuat. Seperti bawang putih, jeruk juga mengandung senyawa yang meningkatkan produksi enzim detoksifikasi hati.
7. Teh hijau
Teh hijau kaya akan kandungan catechin, jenis antioksidan tanaman yang telah ditunjukkan dalam studi untuk menghilangkan akumulasi lemak dalam hati dan mempromosikan fungsi hati. Minuman herbal ini juga melindungi hati terhadap racun yang menyebabkan kerusakan serius.
8. Sayuran hijau
Sayuran hijau berdaun seperti bayam, sawi, dan kubis juga mengandung senyawa yang menetralisir logam berat dalam tubuh yang disaring dan tertinggal di hati. Sayuran hijau juga menghilangkan paparan pestisida dan herbisida dari tubuh, dan memacu produksi dan aliran cairan empedu.
9. Alpukat
Alpukat mengandung senyawa glutathione yang secara aktif dapat meningkatkan kesehatan hati dengan melindungi terhadap kelebihan beban beracun, dan meningkatkan daya pembersihannya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan satu atau dua alpukat seminggu sekali selama waktu sebulan dapat memperbaiki fungsi hati yang rusak.
10. Kenari
Biji kenari mengandung kadar tinggi dari l-arginine, asam amino, glutathione, dan asam lemak omega-3, yang juga dapat membantu detoksifikasi hati penyebab penyakit amonia.
11. Gandum Murni
Gandum murni seperti oatmeal menyediakan banyak serat sehingga sangat baik untuk mendetoksi hati, selain itu biji-bijian juga bagus untuk detoks seperti kacang merah dan barley.
12. Buah Berry
Mengkonsumsi buah-buahan berry seperti strawberry, blueberry, raspberry dan blueberry dalam pembuatan smootihe, milk shake atau dimakan langsung, dapat membantu menguatkan liver.
13. Kedelai
Makanan ini sangat baik untuk detoks. Usahakan untuk minum susu kedelai baik yang manis atau tanpa pemanis, serta mengonsumsi makanan lain yang mengandung kedelai seperti tahu dan tempe.
14. Anggur Merah
buah ini memiliki sifat detoksifikasi yang sangat baik karena membantu mengusir racun dan limbah. Anggur bisa dimakan langsung atau dicampur ke salad.

[Dari berbagai sumber]

: http://www.bodyandsoul.com.au/nutrition/nutrition+tips/10+tips+for+liver+detox,11285

Read More

Bagaimana Menyelamatkan Seseorang Dari Stroke Hanya Menggunakan jarum

Tenang. Biarkan korbannya, jangan bergerak, karena jika Anda memindahkan pasien, kapiler akan meledak dan hal itu akan menyebabkan otak pendarahan! Akan lebih baik jika Anda memiliki jarum suntik dari di rumah, kalau gak ada jarum jahitpun  akan sangat membantu juga.

Bakar jarum - di atas api, mancis atau lilin untuk mensterilkan dan kemudian menggunakannya untuk menusuk 10 ujung jari semua.

    Tidak ada akupunktur tertentu, hal itu harus beberapa milimeter dari kuku.

    Tusukan jari sampai darah dapat mengalir.

    Jika darah tidak mulai menetes, kencangkan pijitan dan mulai meremas untuk agar  darah bisa menetes.
    Ketika semua 10 jari mulai berdarah, tunggu beberapa menit - Anda akan melihat bahwa korban akan hidup kembali!

    Jika mulut korban terdistorsi (merot), pijat telinga sampai mereka menjadi merah - yang berarti darah telah sampai di sana.

    Kemudian tusukan jarum di bagian lembut setiap telinga, jatuh dua tetes darah dari telinga masing-masing. Beberapa menit kemudian, mulut tidak lagi terdistorsi atau merot.

Tunggu sampai korban datang ke normal, tanpa gejala yang tidak biasa, dan kemudian baru bawa ke rumah sakit.

Metode mengeluarkan darah ini dilakukan untuk menyelamatkan hidup si penderita stroke dan ini  adalah bagian dari pengobatan tradisional Cina, dan aplikasi praktis dari metode ini telah terbukti 100% efisien, karena membantu orang bertahan hidup dari  stroke.

Sumber: www.healthtipsportal.com

Read More