Kita sering mendengar bahwa meminum air lemon dipagi hari pada saat
perut kosong sangat baik bagi kesehatan, tetapi tidak banyak dari kita
tau dengan efek yang akan ditimbulkan ke tubuh kita.
Dalam satu buah jus lemon mengandung tingginya kandungan flavonoid,
potasium, antioksida, protein, serta vitamin B dan C. Ditambah adanya
kandungan antiseptik, antivirus, dan anti-inflamasi yang kuat.
Karena besarnya jumlah bioflavonoid, termasuk asam sitrat, magnesium,
kalsium dan pektin, kandungan air lemon dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dengan mencegah infeksi. Ketika anda meminumnya dalam
keadaan perut kosong dipagi hari, air lemon mendetoksifikasi tubuh anda,
merangsang penurunan berat badan dan mempertahankan keseimbangan pH
tubuh anda. Selain itu kandungan air lemon juga baik untuk pencernaan.
Berikut 16 Manfaat dari air Lemon :
1. Sistem Kekebalan Tubuh
Air lemon merangsang fungsi sistem limfatik, yang bekerja sama dengan sistem kekebalan tubuh kita.
2. Peradangan
Keasaman adalah penyebab utama dari peradangan pada jaringan tubuh,
Sifat anti-inflamasih dari lemon dapat mengimbangi keasaman dalam tubuh.
3. Flu dan Demam
Lemon meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki banyak sifat
antivirus dan antibakteri karena kadungan yang tinggi akan vitamin C,
yang sangat ampuh untuk melawan flu dan demam.
4. Berat Badan
Air lemon sangat bermanfaat untuk menjaga berat badan yang ideal serta menyeimbangkan gula dalam darah.
5. Jerawat
Meminum air lemon dipagi hari akan mengatus suhu keasaman dalam tubuh, sehingga mencegah munculnya jerawat.
6. Batu Ginjal
Lemon mengandung potasium yang meningkatkan sitrat dalam urin, sehingga mencegah pembentukan oksalat
7. Kandung Empedu
Nyeri yang ditimbulkan dari batu kandung empedu dapat dikurangi dengan minum air lemon pada saat makan.
8. Penyakit Gastroesophageal (GERD)
Bagi yang tersrang penyakit ini, anda bisa mengganti TUMS dengan air lemon.
9. Radang Usus Besar
Kolitis adalah ketidakseimbangan kadar asam / basa dalam tubuh, dan air lemon dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh.
10. Fibromyalgia
Nyeri yang ditimbulkan dari fibromyalgia juga dapat diredakan dengan air
lemon. Anda dapat menambahkan olah raga yoga untuk proses penyembuhan
yang lebih baik.
11. Nyeri Sendi dan Pembengkakan
Ketika air lemon merangsang penurunan asam urat dalam sendi, juga mengurangi peradangan.
12. Sembelit
Anda dapat dengan mudah mengobati sembelit dengan air lemon karena
merangsang gerakan usus yang teratur. Dan tentunya air lemon sangat baik
untuk kesehatan pencernaan anda.
13. Kesehatan Kuku
Air lemon memperkuat kuku, serta menghilangkan bintik - bintik putih yang muncul di kuku.
14. Nyeri Otot
Setelah lahitan keras, meminum air lemon dapat secara signifikan mengurangi nyeri otot.
15. Keracunan
Air lemon juga dapat mencegah keracunan akibat memakan makanan yang tidak sehat.
16. Ketergantungan Alkohol
Apabila anda memiliki ketergantungan terhadap alkohol, dengan meminum
air lemon dapat menjaga anda dari kecanduan untuk terus meminum alkohol.
No comments:
Post a Comment