Dia mampu bergerak, mengurus dirinya sendiri secara mqandiri pada 113 tahun. Kita berbicara tentang
Bernardo Lapallo yang sama pentingnya seperti seorang pemuda. Dia masih menjaga kesehatan mentalnya
juga, dengan dengan membaca buku dan memecahkan teka-teki silang.
Dia berjalan setidaknya 2,5 kilometer di taman atau di alam setiap hari, masih memiliki gigi, rambut dan beberapa kerutan. Mungkin itu adalah genetika dipertanyakan karena seperti yang dikatakan Bernardo, ia berasal dari keluarga orang berumur panjang. Neneknya hidup 107 tahun, ibunya dan ayahnya 105 99 nya tahun. Tapi, ia mengakui bahwa yang terbaik dan tips utama untuk umur panjang yang dia telah terima dari ayahnya yang adalah seorang dokter dan herbalis adalah ayahnya menyarankan dia apa yang harus makan agar tetap sehat. Bahkan itu adalah gaya hidup yang harus dilakukan setiap hari. Mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayuran, banyak air, olahraga dan tidur yang cukup.
Dia merekomendasikan bahan-bahan yang harus dikonsumsi secara teratur: madu, kayu manis, bawang putih, minyak zaitun dan cokelat.
Dia berjalan setidaknya 2,5 kilometer di taman atau di alam setiap hari, masih memiliki gigi, rambut dan beberapa kerutan. Mungkin itu adalah genetika dipertanyakan karena seperti yang dikatakan Bernardo, ia berasal dari keluarga orang berumur panjang. Neneknya hidup 107 tahun, ibunya dan ayahnya 105 99 nya tahun. Tapi, ia mengakui bahwa yang terbaik dan tips utama untuk umur panjang yang dia telah terima dari ayahnya yang adalah seorang dokter dan herbalis adalah ayahnya menyarankan dia apa yang harus makan agar tetap sehat. Bahkan itu adalah gaya hidup yang harus dilakukan setiap hari. Mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayuran, banyak air, olahraga dan tidur yang cukup.
Dia merekomendasikan bahan-bahan yang harus dikonsumsi secara teratur: madu, kayu manis, bawang putih, minyak zaitun dan cokelat.
1. Madu
Madu alam adalah makanan super yang kaya akan antioksidan. Ini membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit. Madu merupakan pemanis alami dan obat sehat. Bahan ini juga dapat digunakan sebagai masker untuk wajah dan tubuh, meningkatkan kesehatan kulit dan mempertahankan tampilan yang muda.
Madu alam adalah makanan super yang kaya akan antioksidan. Ini membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit. Madu merupakan pemanis alami dan obat sehat. Bahan ini juga dapat digunakan sebagai masker untuk wajah dan tubuh, meningkatkan kesehatan kulit dan mempertahankan tampilan yang muda.
2. Kayumanis
Kayumanis mengurangi tingkat gula darah, tingkat kolesterol jahat, menenangkan radang dan infeksi dan meningkatkan pencernaan.
Kayumanis mengurangi tingkat gula darah, tingkat kolesterol jahat, menenangkan radang dan infeksi dan meningkatkan pencernaan.
3. Bawang putih
Bawang putih telah digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi selama berabad-abad. Sayuran ini juga mencegah penyakit jantung dan bertindak melawan kanker. Hal ini karena zat allicin, yang memberikan rasa khusus. Anda akan mendapatkan yang terbaik dari manfaat kesehatan adalah Anda mengkonsumsinya mentah.
Dia berjalan setidaknya 2,5 kilometer di taman atau di alam setiap hari, masih memiliki gigi, rambut dan beberapa kerutan.
Sumber:
http://www.healthyfoodstar.com/113-year-old-man-with-vitality-of-a-young-man-with-consuming-five-ingredientss/
http://www.healthyfoodstar.com/113-year-old-man-with-vitality-of-a-young-man-with-consuming-five-ingredientss/
No comments:
Post a Comment