Biji Labu Bunuh Kanker, Mempengaruhi Tidur Anda Dan Meningkatkan Penglihatan

Satu penelitian di Spanyol telah menunjukkan bahwa biji labu mengandung senyawa yang efisien melawan  sel kanker dan juga baik dalam memerangi bad mood.

Mereka kaya protein, mangan, serat, kalium dan fosfor. Biji ini mengandung seng tingkat tinggi yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh, mereka membantu dalam pengembangan dan pembagian hak sel dalam organisme, memiliki efek pada rutin tidur dan meningkatkan penglihatan, kulit dan membuat suasana hati yang baik.

Biji labu mengandung senyawa yang efisien melawan sel-sel kanker. Bahkan biji labu efektif terhadap berbagai jenis kanker dan memiliki sifat anti-inflamasi. Sebuah penelitian di Jerman menunjukkan bahwa wanita yang menopause harus mengkonsumsi biji labu setiap hari dan memiliki kesempatan 23% lebih rendah terkena kanker payudara.

Biji bunga matahari sangat efektif juga. Minyak biji labu efektif dan berguna bila digunakan pada masalah dengan peningkatan prostat. Minyak mengandung fitokimia dan antioksidan yang melawan radikal bebas dalam organisme dan mencegah pembentukan sel kanker.

Biji labu dapat juga digunakan sebagai sumber protein yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. 30 g biji labu mengandung 5 g protein yang akan membantu Anda untuk tetap kenyang. Namun hati-hati dan moderat dalam konsumsi biji ini karena secangkir mereka mengandung 285 kal. Selain itu biji labu juga sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental.

Disadur dari Healthy Life Tricks