Menambahkan lemon ke air minum tidak hanya memuaskan kehausan lebih baik daripada minuman lainnya, tetapi juga memelihara tubuh kita dengan vitamin, mineral dan elemen yang benar-benar kita butuhkan. Lemon dengan air dapat dianggap yang terbaik alami penambah energi. Ketika kita bangun di pagi hari, jaringan tubuh kita mengalami dehidrasi dan membutuhkan air untuk mendorong keluar racun dan meremajakan sel-sel. Dengan kata lain, limun buatan sendiri ini membantu menghilangkan racun internal mengatur ginjal yang tepat dan fungsi saluran pencernaan dengan memaksa mereka untuk bekerja semulus mungkin.

20 Alasan mengapa Anda disarankan minum Air Lemon Water

1. Air dengan lemon menyediakan tubuh dengan elektrolit yang menghidrasi tubuh Anda. Karena lemon mengandung banyak elektrolit seperti kalium, kalsium dan magnesium.
2. Air dengan lemon baik untuk sendi, mengurangi rasa sakit pada sendi dan otot.
3. Air hangat dengan lemon membantu pencernaan karena lemon mengandung asam sitrat. Berinteraksi dengan enzim lain dan asam yang mudah merangsang sekresi asam lambung dan pencernaan.
4. Hati memproduksi enzim dari air dengan lemon daripada dari makanan lain.
5. Air dengan lemon membersihkan hati. Jus lemon merangsang hati untuk melepaskan racun.
6. Air dengan Lemon membantu melawan infeksi pada saluran pernafasan, sakit tenggorokan dan radang amandel. Hal ini disebabkan sifat anti-inflamasi dari lemon.
7. Air hangat dengan lemon membantu mengatur gerakan usus secara alami.
8. Air dengan lemon sangat diperlukan untuk kerja normal metabolisme. Karena lemon adalah antioksidan kuat, melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
9. Air dengan lemon membantu berfungsinya sistem saraf (karena lemon memiliki kandungan tinggi kalium). Depresi dan kecemasan sering timbul akibat rendahnya tingkat kalium dalam darah. Sistem saraf membutuhkan jumlah kalium  yang cukup untuk memastikan sinyal yang berkelanjutan ke jantung.
10. Air dengan lemon membersihkan darah, pembuluh darah dan arteri.
11. Air dengan lemon dapat membantu menurunkan tekanan darah. Asupan harian satu lemon dapat mengurangi tekanan darah tinggi sebesar 10%.
12. Air dengan lemon menciptakan efek alkali pada tubuh. Bahkan jika Anda minum segera sebelum makan, dapat membantu tubuh Anda mempertahankan tingkat pH yang lebih tinggi. Semakin tinggi pH, semakin mampu tubuh Anda untuk melawan penyakit.
13. Air dengan lemon sangat baik untuk kulit. Vitamin C dalam lemon, memperbaiki kulit kita dengan meremajakan tubuh. Minum air dengan lemon secara teratur (setiap pagi) akan memperbaiki kondisi kulit Anda.
14. Air dengan lemon membantu untuk mencairkan asam urat, tumpukan yang menyebabkan rasa sakit pada sendi.
15. Air dengan lemon bermanfaat bagi ibu hamil. Karena lemon sarat dengan vitamin C, ia bertindak sebagai adaptogen membantu tubuh mengatasi virus seperti pilek. Selanjutnya, vitamin C membantu pembentukan jaringan tulang pada bayi yang belum lahir. Pada saat yang sama, karena tingginya kandungan kalium, campuran air dengan lemon membantu membentuk sel-sel otak dan sistem saraf bayi.
16. Air dengan lemon mengurangi mulas. Untuk ini, campuran 1 sendok teh jus lemon dalam setengah gelas air.
17. Air dengan lemon membantu melarutkan batu empedu, batu ginjal, batu pankreas, dan deposit kalsium.
18. Air dengan lemon membantu menurunan berat badan. Lemon mengandung serat pektin, yang membantu menekan nafsu makan. Penelitian telah membuktikan orang-orang dengan diet alkali yang lebih baik telah kehilangan berat badan lebih cepat.
19. Air dengan lemon membantu mengurangi rasa sakit gigi dan radang gusi.
20. Air dengan lemon mencegah kanker. Hal ini disebabkan fakta bahwa lemon adalah makanan yang sangat alkali. Beberapa studi telah menemukan bahwa kanker tidak dapat berkembang dalam lingkungan alkalin.
    
    
    
    

 Bagaimana dan kapan untuk minum air dengan lemon:

Untuk tujuan ini, gunakan air murni atau air hangat. Ambil setengah gelas air hangat tanpa gula dan peras lemon atau jeruk nipis. Lebih baik menggunakan juicer khusus  Anda juga bisa menggunakan minyak esensial lemon.

Anda perlu minum air dengan lemon hal pertama di pagi hari pada waktu perut kosong. Beberapa merekomendasikan minum air satu jam sebelum makan untuk hasil yang maksimal.

Jadi, ketika kehidupan memberi Anda banyak lemon, buat air dengan lemon.