Racun ini Menghancurkan Tulang Anda tetapi orang Meminum Ini (Bahkan Harian)

Statistik menunjukkan bahwa orang Amerika minum lebih banyak soda daripada sebelumnya. Mereka mengkonsumsi  lebih dari 25 persen dari semua minuman yang dikonsumsi di Amerika Serikat. Lebih dari 15 miliar galon terjual pada tahun 2000 - sekitar satu 12-ons kaleng per hari untuk setiap pria, wanita dan anak.
Tapi di sini adalah beberapa informasi yang mungkin membuat Anda jauh dari membuka kaleng:

1.      Kelebihan Berat Badan

Soda adalah kontributor yang signifikan untuk obesitas. Minum satu kaleng sehari bisa diterjemahkan kebertambah lebih dari satu pon berat badan setiap bulan. Dan diet soda cenderung menyebabkan kenaikan berat badan sebagai biasa, atau bahkan lebih - mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi orang yang minum diet minuman ringan sebenarnya tidak menurunkan berat badan. Pemanis buatan menyebabkan seluruh rangkaian respon fisiologis dan hormonal yang benar-benar membuat Anda menambah berat badan.

2.      Kerusakan Organ Hati
Soda merusak organ hati Anda. Konsumsi terlalu banyak minuman ringan menempatkan Anda di bawah peningkatan risiko sirosis hati mirip dengan peningkatan risiko yang dihadapi oleh pecandu alkohol kronis

3.      Kerusakan gigi
Soda melarutkan enamel gigi. Minuman ringan bertanggung jawab untuk penggandaan atau tiga kali lipat kejadian kerusakan gigi. Keasaman soda bahkan lebih buruk untuk gigi daripada gula padat ditemukan dalam permen

4.      Batu ginjal dan penyakit ginjal kronis
Cola dari semua jenis dikenal karena kandungann asam fosfat yang tinggi, zat yang mengubah urin dengan cara yang mempromosikan pembentukan batu ginjal. Minum satu liter (kurang dari tiga kaleng 12 ons) soda per minggu dapat meningkatkan resiko terkena batu ginjal sebesar 15 persen.

5.      Diabetes

Apa pun yang mempromosikan berat badan meningkatkan risiko diabetes. Minum soda juga menekankan kemampuan tubuh Anda untuk memproses gula. Beberapa ilmuwan menduga bahwa ini mungkin menjelaskan mengapa jumlah orang Amerika dengan diabetes tipe 2 telah tiga kali lipat dari 6,6 juta pada 1980-20800000 hari ini.

6.      Mulas & refluks asam

Konsumsi berat soda adalah prediktor kuat dari mulas. Banyak minuman berkarbonasi yang sangat asam. Mereka juga memberikan banyak udara dalam bentuk karbon dioksida, yang dapat menyebabkan distensi perut Anda. Dan distensi yang muncul terkait dengan lebih refluks.

7.      Minuman ringan = Merapuhkan Tulang  = Osteoporosis
Minuman ringan yang mengandung asam fosfat pasti terkait dengan osteoporosis (melemahnya struktur rangka Anda) karena mereka memimpin untuk menurunkan kadar kalsium dan fosfat tingkat yang lebih tinggi dalam darah Anda. Ketika tingkat fosfat yang tinggi dan kadar kalsium rendah, kalsium ditarik dari tulang Anda.

8.      Hipertensi (tekanan darah tinggi)
Para ahli memiliki alasan untuk percaya bahwa berlebihan soda menyebabkan peningkatan tekanan darah. Tidak masalah apakah soda yang biasa atau diet.

9.      Penyakit Jantung .
Peminum soda berat lebih mungkin untuk mengembangkan faktor risiko untuk penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa minum lebih dari satu minuman ringan sehari dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan sindrom metabolik - sekelompok gejala seperti obesitas sentral, tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah puasa, trigliserida puasa meningkat, dan rendahnya tingkat HDL atau kolesterol "baik". Memiliki tiga atau lebih gejala meningkatkan resiko terkena diabetes dan penyakit kardiovaskular.

10.  Gangguan Pencernaan (distress gastrointestinal)
Gangguan pencernaan termasuk peningkatan kadar asam lambung membutuhkan inhibitor asam, dan moderat peradangan lambung parah dengan kemungkinan erosi lapisan lambung. Minum soda, terutama pada perut kosong, dapat mengganggu keseimbangan asam-basa rapuh perut dan lapisan lambung lainnya, menciptakan lingkungan asam yang terus-menerus. Lingkungan asam yang berkepanjangan ini dapat menyebabkan radang perut dan lapisan duodenum.

Semoga bermanfaat