13 Tanda Peringatan Dini Diabetes yang tidak Boleh Anda Abaikan

Diabetes tipe 2 adalah umum, penyakit usia modern. Awalnya menyajikan beberapa gejala, yang dapat dengan mudah diabaikan. Satu dari tiga orang yang memilikinya bahkan tidak tahu tentang hal itu. Diabetes adalah suatu kondisi serius yang dapat menyebabkan komplikasi berbahaya - termasuk jantung dan kerusakan saraf - adalah penting untuk mendeteksi itu sesegera mungkin. Dengan diet yang tepat, latihan dan, jika perlu, obat, diabetes dapat dikendalikan, dan orang bisa terus menjalani kehidupan yang memuaskan. Cari tahu tentang beberapa tanda-tanda peringatan dini diabetes, sehingga Anda dapat bertindak segera dan melindungi kesehatan Anda.

Tanda Peringatan Diabetes

Pada 2013, lebih dari 382.000.000 orang di seluruh dunia menderita diabetes, dan 90% dari mereka memiliki diabetes tipe 2. Ini adalah penyakit metabolik, yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah. Produksi insulin - hormon pankreas yang biasanya berhubungan dengan menyeimbangkan kadar gula darah - yang baik dikurangi atau sel-sel tidak merespon dengan benar. Gejala berikut berkembang sebagai hasil dari ini:

1.      Sering buang air kecil (poliuria): Jika Anda melihat bahwa Anda harus buang air kecil lebih sering, dan Anda bangun di malam hari (kadang-kadang beberapa kali) untuk mengosongkan kandung kemih Anda, ini bisa menjadi tanda peringatan. Ginjal mulai bekerja lebih keras untuk menyingkirkan glukosa berlebih dari darah.

2.      Haus berlebihan (polidipsia): Gejala ini menghubungkan dengan yang sebelumnya. Ketika Anda kehilangan lebih banyak cairan, tubuh akan mencoba untuk mengisi mereka, maka kebutuhan konstan untuk minum.

3.      Peningkatan kelaparan (polifagia): Karena ekstrim tertinggi dan terendah di tingkat gula darah, tubuh mengembangkan dorongan tiba-tiba untuk makan. Sel-sel tidak mendapatkan cukup glukosa, sehingga Anda menginginkan hal itu.

4.      Mulut kering: Anda mengalami kurangnya kelembaban di mulut, yang tidak menyenangkan dan berbahaya. Mulut kering dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri dan menyebabkan masalah gigi dan mulut yang berbeda. Penyakit gusi adalah komplikasi yang dikenal dari diabetes.

5.      Penurunan berat badan atau Kenaikan berat badan: Karena  insulin tidak bisa mendapatkan glukosa ke dalam sel, tubuh bereaksi seolah-olah itu akan kelaparan dan mulai menggunakan protein dari otot. Cepat, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan (10 sampai 20 pound selama beberapa bulan) yang tidak sehat dan membutuhkan penyelidikan lebih lanjut. Di sisi lain, peningkatan konsumsi makanan manis dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

6.      Kelelahan: kelelahan berlebihan dapat berkembang ketika tubuh terus mengkompensasi kurangnya glukosa dalam sel. Ini juga tidak membantu jika Anda tidur akan terganggu oleh urgensi untuk buang air kecil. Orang mulai mengalami tingkat yang lebih rendah dari energi dan secara kronis tidak merasa baik. Hal ini tidak jarang juga merasa tersinggung dan dalam suasana hati yang buruk.

7.      Masalah Pandangan: Gula darah tinggi juga mempengaruhi mata. Ini perubahan bentuk lensa dan mata. Akibatnya, pandangan Anda menjadi kabur. Anda sesekali dapat melihat kilatan cahaya dan pandangan  terdistorsi. Awalnya, perubahan pada mata dapat dikembalikan. Namun, jika kadar gula tetap tinggi untuk jangka waktu yang panjang, ini dapat menyebabkan kerusakan permanen dan bahkan dapat menyebabkan hilangnya penglihatan.

8.      Sakit kepala - Sakit kepala dapat berkembang karena kadar gula darah tinggi dan dianggap merupakan tanda awal dari hiperglikemia (gula darah tinggi). Gejala memburuk sebagai kondisi memburuk.

9.      Infeksi, luka dan memar yang tidak kunjung sembuh: tanda klasik diabetes ini merupakan konsekuensi dari kerusakan pembuluh darah. Berlebihan gula membahayakan pembuluh darah dan arteri, sehingga mereka menjadi kurang mampu mengangkut darah ke mana diperlukan untuk memperbaiki dan menyembuhkan kerusakan.

10.  Infeksi Ragi: Karena bakteri dan jamur berkembang dalam lingkungan manis, infeksi dapat menjadi lebih umum. Yang paling sering adalah infeksi jamur, seperti kandida, terutama infeksi candida vagina pada wanita.

11.  Mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki: Gejala ini adalah akibat dari kerusakan saraf - neuropati - yang terhubung dengan diabetes. Kesemutan dan mati rasa dapat disertai dengan rasa sakit yang membakar dan pembengkakan. Jika kadar gula tidak dibawa turun, kerusakan saraf dapat menjadi permanen dan menyajikan komplikasi serius dari diabetes.

12.  Perubahan kulit: kulit beludru gelap, yang dikenal sebagai nigricans achantosis, dapat muncul di leher, pangkal paha dan ketiak. Anda juga dapat mengamati perubahan kulit yang tidak biasa lainnya dan gatal, terutama di sekitar daerah vagina atau selangkangan.

13.  Disfungsi seksual: Diabetes juga merusak pembuluh darah dan saraf pada organ seks, yang dapat menyebabkan masalah seksual yang berbeda. Wanita dapat mengalami kekeringan vagina dan pria dapat mengalami kesulitan dengan ereksi. 35% sampai 75% dari pria dengan diabetes menderita impotensi.

Jika Anda mengalami beberapa gejala ini, konsultasikan ke dokter Anda sehingga Anda dapat memiliki tes darah dan menetapkan jika Anda memang menderita diabetes tipe 2.

Beberapa tes yang digunakan dan mereka perlu diulang untuk memberikan diagnosis yang dapat diandalkan. Tes glukosa plasma puasa memeriksa kadar gula Anda setelah 8 jam puasa. Jika gula darah Anda di atas 126 miligram per desiliter (mg / dL) pada dua kesempatan, itu berarti Anda memiliki diabetes. Sama seperti mengkhawatirkan adalah nilai-nilai sedikit lebih rendah dari 100 sampai 125 mg / dL. Ini dianggap pradiabetes.

Faktor risiko

Ingat bahwa diabetes tipe 2 adalah, penyakit yang dapat dicegah, dan bahwa komplikasi dapat dihindari dengan pendekatan yang tepat untuk kehidupan dan kesehatan. Beberapa faktor risiko yang Anda miliki pengaruh terhadapnya adalah:
Merokok
Kelebihan berat badan - Orang dengan lemak perut (obesitas viseral) yang sangat beresiko
Aktifitas fisik
Makan diet yang tidak sehat yang kaya daging merah, lemak sehat, gula dan makanan olahan - Salah satu kaleng soda bergula sehari meningkatkan risiko diabetes sebesar 22%

Secara umum, Anda akan melakukan banyak hal jika Anda memutuskan  untuk makan sehat, berolahraga cukup, menjaga tingkat stres Anda di bawah kontrol dan menghindari kebiasaan buruk. Seiring dengan bertambahnya usia, risiko diabetes meningkat, sehingga bahkan lebih penting untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan tetap aktif.