Menurut para
peneliti di Loyola University Medical Center di Chicago, Amerika Serikat;
es teh ternyata dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal bila
dikonsumsi secara berlebihan.
Teh mengandung oksalat yang lama-kelamaan
akan menyatu dan membentuk suatu kristal atau batu kecil di dalam ginjal.
Batu ini dapat
terus membesar dan menyumbat saluran kemih seseorang.
Selain dipengaruhi
oleh makanan dan minuman yang biasa Anda konsumsi, terbentuknya batu ginjal
juga dapat dipengaruhi oleh beberapa hal seperti:
- Jenis kelamin
Batu ginjal
berkembang 4 kali lebih cepat pada pria dibandingkan pada wanita
- Usia
Orang yang berusia
lebih dari 40 tahun memiliki resiko menderita batu ginjal yang lebih tinggi
- Pernah menderita
batu ginjal.
Orang yang pernah
menderita penyakit batu ginjal memiliki resiko yang lebih tinggi untuk
mengalami hal yang sama
- Memiliki riwayat
keluarga.
Orang yang
memiliki anggota keluarga yang pernah menderita batu ginjal akan memiliki
resiko yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki anggota
keluarga yang menderita penyakit ini.
Untuk mencegah
terbentuknya batu ginjal, batasilah konsumsi teh Anda setiap hari. Ingatlah
bahwa minuman paling sehat adalah air putih.
Oleh karena itu,
pastikan Anda mengkonsumsi setidaknya 2 liter air putih setiap harinya untuk
membantu menjaga kesehatan ginjal Anda.
Selain itu,
kurangilah konsumsi garam Anda dan konsumsilah suplemen kalsium, yang dapat
membantu mengurangi penyerapan oksalat di dalam tubuh.
Sitrat yang
terdapat di dalam lemon juga dapat membantu mencegah terbentuknya batu di dalam
ginjal. (dokter.id/everydayhealth)
No comments:
Post a Comment