Manfaat merendam kaki dengan Air Garam

Menurut ahli refleksologi, jaki kita memiliki 72 ribu ujung saraf di telapak kaki yang masing-masing berhubungan dengan area lain di tubuh, sehingga sebagaimana praktik refleksologi yang menekan ujung-ujung saraf kaki, prinsip yang sama juga berlaku pada perendaman kaki dengan air hangat.

Sebaiknya lakukan perendaman kaki sekitar jam 9 malam, karena dapat menambah energi pada ginjal dan membantu tidur lebih nyenyak karena pembuluh darah terbuka sehingga bermanfaat melancarkan peredaran darah.

Jika dilakukan pada pagi hari, perendaman kaki dalam air hangat justru bisa membangkitkan energi karena bisa memperbaiki sistem saraf dan melancarkan sistem endokrin.

Akan tetapi, perendaman kaki ini sebaiknya tidak dilakukan oleh Sahabat Muslimah yang memiliki penyakit jantung, diabetes, atau ketika dalam keadaan terlalu lapar dan terlalu kenyang.

Bagaimana cara melakukan perendaman?

1. Siapkan air hangat dalam ember kecil atau baskom, beri garam secukupnya.

2. Sahabat Muslimah bisa menambahkan bunga seperti lavender atau kelopak mawar untuk memberi aroma wangi pada kaki.

3. Rendam kaki ke dalam bak. Diamkan selama 10 menit, agar kotoran yang menempel pada kaki hilang bersama dengan air garam.

4. Angkat kaki, dan gosok tumit dengan sikat khusus kaki.

5. Bilas dengan air hangat tanpa garam lalu keringkan dengan handuk kecil.

6. Setelah kaki kering, beri lotion khusus kaki secara merata dengan cara memijatnya dengan lembut untuk membantu melancarkan peredaran darah.

Perawatan air garam terutama harus dilakukan ketika seseorang mengalami gejala-gejala seperti:

• Lesu
• Berkurangnya ketepatan/ kesigapan
• Ketidakmampuan untuk berpikir
• Pemikiran berlebih terutama ketika pemikiran-pemikiran tersebut bersifat negatif
• Marah atau emosi ekstrim lainnya
• Stress/ ketegangan
• Segala bentuk penyakit fisik

Pada saat kita mengalami salah satu dari gejala-gejala di atas, kita berada dalam kondisi yang lemah secara fisik, mental atau spiritual. Energy negatif  tersebut menyerang kita dalam kondisi yang lemah ini dan menanamkan lebih banyak energi hitam serta mempermainkan gejala-gejala tersebut ke tingkat yang lebih besar.