Makanan yang baik dan buruk untuk kesehatan tiroid

5 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Tiroid
 

1. Rumput Laut dan seafood (kerang, udang, ikan sarden, salmon, dan tuna)
2. Yogurt, telur, dan keju
3. Minyak kelapa
4. Cranberries dan jus cranberry
5. Kentang panggang (dengan kulit)

5 Makanan Terburuk untuk Tiroid Kesehatan
 

1. Produk kedelai
2. Refined butir gluten
3. Soda, alkohol, atau kopi yang berlebihan
4. minyak terhidrogenasi (hindari makanan olahan atau cepat)
5. Gula rafinasi

Saat ini, tidak ada obat untuk penyakit autoimun seperti Hashimoto yang menyebabkan kerusakan yang luas untuk tiroid dan hasilnya dalam kondisi seperti hypothyroidism. Seperti kebanyakan kondisi autoimun, sangat penting untuk memperhatikan pola makan dan kebiasaan gaya hidup. Ini mungkin tidak memperbaiki kerusakan tiroid secara lengkap tetapi akan memperlambat kemajuan dan kemudahan gejala.

Pilihan yang baik untuk tiroid Anda adalah manfaatkan seluruh tubuh Anda. Semua sistem Anda terhubung dan mereka bergantung pada satu sama lain untuk berfungsi dengan baik. Memilih makanan yang tepat bagi kesehatan tiroid juga pilihan yang baik bagi jantung Anda, otak, dan usus. Semua Anda akan merasakan perbedaan.