Baking Soda & Lemon Juice Minuman Pendetox

Ketika Anda membuat formulasi detoks, pertimbangkan untuk menggunakan baking soda, jus lemon atau keduanya untuk meningkatkan upaya detoks Anda dalam minuman pembersihan. Kedua bahan tersebut murah dan mungkin, pada kenyataannya, sudah berada di dapur Anda. Jika tidak, kedua bahan tersebut dengan mudah ditemukan di toko sekitar Anda. Sejak baking soda, nama umum untuk natrium bikarbonat, secara resmi dianggap sebagai obat Anda perlu berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakannya - terutama jika Anda menggunakan  obat atau memiliki kondisi kesehatan yang perlu untuk dikonsulasikan.

Pengaruh pH

Baking soda membantu untuk membasakan tubuh Anda dan dengan demikian meminimalkan "sakit detoks," saran Rebecca Wood, penulis "The Detox dan Cleanse Solution," dan "The New Whole Foods Encyclopedia." Jus lemon juga membantu membuat tubuh Anda lebih basa . pH tubuh yang baik adalah 7.35, dengan skala mulai dari satu di paling asam untuk 14 di paling alkali. Ketika pH tubuh Anda turun, ini menimbulkan peluang Anda untuk penyakit, kelelahan dan gangguan tidur, kata Brendan Brazier, penulis "Thrive:. The Vegan Panduan Nutrisi"

Air Lemon  bertindak sebagai diuretik ringan, yang membantu tubuh Anda dalam pembilasan air dan racun. Hal ini juga meningkatkan proses pembilasan lemak dalam tubuh Anda, sistem pencernaan Anda dan penyerapan nutrisi. Air lemon  juga merevitalisasikan fungsi hati dan kandung empedu Anda, demikian ungkapan Ann Louise Gittleman, penulis "The Fat Foods Siram." Hal ini penting dilakukan karena hati Anda berfungsi sebagai filter tubuh Anda untuk racun.

Daya Detox

Gittleman mengkatan Lemon membantu Anda dalam mendetoksifikasi dengan beberapa cara. Lemon kaya akan vitamin C. Antioksidan yang larut dalam air ini membantu tubuh Anda menetralisir radikal bebas yang merusak sel dan juga membantu mencegah penumpukan kolesterol ,. Limonene, zat dalam lemon, membantu merangsang aliran getah bening dan mendetoksifikasi tubuh Anda dari  karsinogen.

Berapa Banyak yang harus digunakan

Wood menyarankan konsumsi formulasi baking soda setiap dua jam sepanjang hari. Gittleman menyarankan untuk menggunakan setidaknya satu lemon sehari, tetapi yang lain merekomendasikan lebih. Anda dapat membekukan jus lemon untuk digunakan nanti. Jika Anda tidak dapat memiliki baking soda, banyak cara detoks yang bisa digunakan. Yaitu dengan menggabungkan jus lemon dengan bahan lain, seperti cuka apel, yang juga dapat membantu membuat tubuh Anda lebih basa.

diterjemahkan dari

http://www.livestrong.com/article/357756-baking-soda-lemon-juice-cleansing-drink/