10 Manfaat bagi Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi

1) Membantu Pencernaan. Jus lemon membersihkan bahan yang tidak diinginkan dan racun dari dalam tubuh. Komposisi atomnya mirip dengan air liur dan asam klorida cairan pencernaan. Ini mendorong hati untuk memproduksi empedu yang merupakan asam yang diperlukan untuk pencernaan. Lemon juga tinggi mineral dan vitamin dan membantu melonggarkan ama, atau racun, dalam saluran pencernaan. Kualitas pencernaan jus lemon  membantu untuk meringankan gejala gangguan pencernaan, seperti maag, bersendawa dan kembung. The American Cancer Society merekomendasikan  menyarankan air lemon hangat untuk penderita kanker untuk membantu merangsang buang air besar.

2) Membersihkan Sistem Anda / adalah diuretik. Jus lemon membantu mdngeluarkan bahan yang tidak diinginkan  karena lemon meningkatkan tingkat buang air kecil di dalam tubuh. Oleh karena itu, racun yang dilepaskan  pada tingkat yang lebih cepat yang membantu menjaga saluran kemih Anda sehat. Asam sitrat dalam lemon membantu memaksimalkan fungsi enzim, yang merangsang hati dan membantu dalam detoksifikasi.

3) Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Lemon kaya dengan  vitamin C, sangat ampuh melawan pilek. Lemon juga berkelium kalium, yang berfungsi merangsang fungsi otak dan saraf. Kalium juga membantu mengontrol tekanan darah. Asam askorbat (vitamin C) ditemukan di lemon menunjukkan efek anti-inflamasi, dan digunakan sebagai dukungan pelengkap untuk asma dan gejala lain pernapasan selain itu juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh; besi memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh. Lemon juga mengandung saponin, yang menunjukkan sifat antimikroba yang dapat membantu melawan dingin dan flu. Lemon juga mengurangi jumlah dahak yang diproduksi oleh tubuh.

4) Menyeimbangkan Tingkat pH. Lemon adalah salah satu makanan yang paling alkali bagi tubuh. Tentu saja, mereka bersifat asam pada mereka sendiri, tapi di dalam tubuh kita mereka basa (asam sitrat tidak menciptakan keasaman dalam tubuh setelah dimetabolisme). Lemon mengandung sitrat dan asam askorbat, asam lemah dengan mudah dimetabolisme dari tubuh yang memungkinkan kandungan mineral dari lemon untuk membantu alkalikan darah. Keadaan penyakit hanya terjadi ketika pH tubuh asam. Minum air lemon secara teratur dapat membantu menghilangkan keasaman keseluruhan dalam tubuh, termasuk asam urat pada sendi, yang merupakan salah satu penyebab utama dari rasa sakit dan peradangan.

5) Membersihkan kulit. Komponen vitamin C serta antioksidan lainnya membantu penurunan keriput dan noda dan membantu untuk memerangi kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C sangat penting untuk kulit sehat dan berseri sementara itu,  sifat alkalinya  membunuh beberapa jenis bakteri yang diketahui menyebabkan jerawat. Hal ini dapat benar-benar diterapkan secara langsung ke bekas luka atau bintik-bintik penuaan  untuk membantu mengurangi penampilan mereka. Karena air lemon menghancurkan racun dari darah Anda, itu juga akan membantu menjaga kulit Anda bebas noda dari dalam ke luar. Vitamin C yang terkandung dalam lemon meremajakan kulit dari dalam tubuh Anda.

6) Memberi Anda energi dan Meningkatkan mood Anda. Energi yang manusia terima dari makanan berasal dari atom dan molekul dalam makanan Anda. Reaksi terjadi ketika ion bermuatan positif dari makanan memasuki saluran pencernaan dan berinteraksi dengan enzim yang negatif. Lemon adalah salah satu dari sedikit makanan yang mengandung ion bermuatan negatif, yang memberikan tubuh Anda dengan lebih banyak energi ketika memasuki saluran pencernaan. Aroma lemon juga memiliki bahan-bahan untuk meningkatkan suasana hati dan energi. Bau jus lemon dapat mencerahkan suasana hati Anda dan membantu membersihkan pikiran Anda. Lemon juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi.

7) Meningkatkan Penyembuhan. Asam askorbat (vitamin C), yang ditemukan dalam jumlah besar di lemon, mempercepat penyembuhan luka, dan merupakan nutrisi penting dalam pemeliharaan kesehatan tulang, jaringan ikat, dan tulang rawan. Sebagaimana dicatat sebelumnya, vitamin C juga menampilkan sifat anti-inflamasi. Vitamin C merupakan nutrisi penting dalam pemeliharaan kesehatan yang baik dan pemulihan dari stres dan cedera.

8) Menyegarkan napas. Selain penyegar napas, lemon telah dikenal untuk membantu meringankan sakit gigi dan radang gusi. Sadarilah bahwa asam sitrat dapat mengikis enamel gigi, sehingga Anda harus memperhatikan ini. Jangan tidak menyikat gigi setelah minum air lemon Anda. Cara terbaik adalah menyikat gigi pertama, kemudian minum air lemon, atau tunggu beberapa saat untuk menyikat gigi. Selain itu, Anda dapat bilas mulut Anda dengan air murni setelah Anda selesai dengan air lemon Anda.

9) Menghidrasi sistem getah bening Anda. Air hangat dan jus lemon mendukung sistem kekebalan tubuh dengan menghydrasi dan mengganti cairan yang hilang oleh tubuh Anda. Ketika tubuh Anda kekurangan air, Anda pasti dapat merasakan efek samping, yang meliputi: merasa lelah, lesu, penurunan fungsi kekebalan tubuh, sembelit, kekurangan energi, tekanan darah rendah / tinggi, kurang tidur, kurangnya kejelasan mental dan perasaan tertekan, dll.

10) Membantu Menurunkan Berat Badan. Lemon tinggi serat pektin, yang membantu melawan keinginan untuk makan. Penelitian telah menunjukkan orang-orang yang mempertahankan diet alkali, akan mengalami turun berat badan dengan cepat

Apakah Anda minum air lemon hangat setiap pagi?