10 Hal yang tak terlihat yang diakibatkan Stres pada Tubuh Kita

Berikut adalah 10 bukti nyata dari  stres yang  merupakan racun paling berbahaya bagi tubuh yang kita temui setiap hari.

1. Stres merubah  ekspresi  gen.
Unsur kimia yang diproduksi tubuh kita ketika kita dalam kondisi stress menghidup matikan gen yang merubah segalanya dari seberapaa banyak lemak yang kita simpan menjadi ke seberapa baik system imun kita bekerja, ke seberapa cepat penuaan kita, atau apakah akan berkembang menjadi kanker atau tidak.

2. peristiwa kehidupan awal menentukan titik awal untuk stres.

Penelitian menunjukkan bahwa peristiwa masa kecil bahkan sangat awal "mengatur"  CRH kita, atau corticotropin releasing hormone, pada tingkat tinggi atau rendah. CRH adalah seperti kaki pada gas menyalakan adrenal kita, dan karena itu tingkat stres kita.


3. Stres menyebabkan kerusakan otak.
Tingginya kadar hormon stres merusak bagian-bagian penting dari otak, seperti hippocampus, area yang bertanggung jawab untuk memori. Satu alasan yang dialami seseorang "adrenal burnout" setelah stres kronis jangka panjang, adalah karena otak, untuk menyelamatkan dirinya sendiri, mematikan adrenal.

4. Stres menutup sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan peradangan.

Dari memperlambat penyembuhan luka, sampai  mengurangi efek perlindungan dari vaksin, sampai meningkatkan kerentanan Anda terhadap infeksi, stres adalah modulator yang paling luaar biasa bagi kekebalan tubuhr. Stres juga dapat mengaktifkan infeksi laten - orang yang menderitaa demam  tahu ini dari pengalaman.

5. kerusakan Stres kronis pusat-pusat kekuatan energi tubuh Anda, mitokondria.

Pabrik energi ini menghasilkan ATP, aliran di mana semua sel dan organ dalam tubuh Anda melakukan pekerjaan mereka. Kabar baiknya adalah kerusakan ini adalah dapat diperbaiki dari waktu ke waktu, ketika stres hilang.

6. Stres mengurangi kemampuan Anda untuk memetabolisme dan detoksifikasi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas ratusan gen yang bertanggung jawab untuk enzim yang memecah lemak dan detoksifikasi obat resep, secara negative dipengaruhi oleh stres. Stres juga dapat meningkatkan beban racun  dengan meningkatkan keinginan kita akan lemak tinggi, atau makanan tinggi gula.

7. sistem kardiovaskular kita  merespon stres, meningkatkan cardiac output jika Anda harus melarikan diri dari masalah.

Stres kronis telah terbukti meningkatkan ketebalan dinding arteri, yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

8. Stres mengacaukan hormon seks .

Stres meningkatkan jumlah sesuatu yang disebut hormon seks globulin, kenderaan yang menghantar testosteron dan estrogen ke seluruh tubuh Anda mengikat, yang berarti lebih sedikit hormon ini tersedia untuk sel-sel Anda. Stres kronis juga meningkatkan produksi kortisol, yang mengarah ke sesuatu yang disebut "kortisol mencuri," di mana hormon seks lebih sedikit diproduksi.

9. Stres buruk bagi tulang dan otot.

Ada bukti bahwa tingkat stres yang lebih tinggi terkait dengan kepadatan mineral tulang lebih rendah, dan banyak studi menunjukkan bahwa orang yang mengalami stress kronis menderita nyeri tulang

10. usus dan stres sangat terkait erat.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa 95% dari serotonin Anda berada dalam usus Anda, dan Anda mungkin ingat saat ketika Anda gugup atau sedih, dan perut Anda mulast.

Tapi penelitian lebih lanjut menunjukkan bagaimana stress mempengaruhi  fungsi usus Anda setiap hari. Stres memperlambat transit, yang mengarah ke sembelit dan re-sirkulasi hormon seperti estrogen melalui hati Anda. Hal ini meningkatkan pertumbuhan berlebih dari bakteri jahat. Dan itu mengendurkan  hambatan antara sel-sel yang melapisi usus, menciptakan sesuatu yang disebut usus bocor, yang kemudian menyebabkan peradangan, kepekaan terhadap makanan dan bahkan penyakit autoimun.

OK, jadi sekarang kita tahu bagaimana dampak stres tubuh, apa yang harus dilakukan tentang hal itu menjadi pertanyaan sesungguhnya.
Jika ini adalah bagian  hidup kita yang kita harapkan untuk ditingkatkan, saya sarankan temui obat dokter fungsional yang dapat membantu Anda membawa tubuh Anda kembali seimbang.