2-Menit Uji Keasaman di rumah Menentukan apakah Anda berisiko Untuk Kanker

Ada banyak pembicaraan tentang menjadi over-asam atau over acid, makanan yang bersifat alkali, dan air-air basa mahal semakin banyak bermunculan di toko-toko bahan makanan lokal. Tapi apa artinya, dan apa itu keseimbangan pH?

Skala pH menentukan apakah sesuatu itu asam atau basa dengan mengukur kadar hidrogen. Ini berkisar dari 1 sampai 14, 1 sangat asam dan 14 sangat basa, 7 netral. Dalam dunia yang sempurna tubuh kita akan berada di angka 7 pada skala pH. Ketika kita menyebut 'tubuh' kita benar-benar mengacu pada cairan utama dalam tubuh kita: cairan getah bening, cairan serebrospinal, dan darah.

Saluran pencernaan kita tidak stabil karena perubahan dalam makanan yang terus-menerus diperkenalkan. Mulut dan kerongkongan kitasedikit asam dengan pH khas 6,8. Perut kita sangat asam dengan rata-rata 1,3, tapi itu yang diharapkan. Usus kecil kita harus sekitar 7,4, sedangkan usus besar dapat berkisar 5,5-7.

Mengapa ini Penting?

Kembali pada tahun 1931, salah satu ilmuwan mengatakan bahwa kanker tumbuh subur dalam tubuh asam, dan penelitian saat ini sekarang mendukung teori itu. Badan asam jauh lebih rentan terhadap penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan artritis. Ketika keseimbangan pH kita off, sistem pencernaan kita tidak beroperasi pada kapasitas tertinggi, yang berarti kita tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan secara efektif.

Ketika sistem pencernaan tidak sinkron dengan seluruh tubuh kita, tingkat insulin dan kolesterol, belum lagi sistem kekebalan tubuh Anda, tidak bekerja dengan baik. Jika Anda saat ini menderita penyakit anda dapat  melihat keseimbangan pH Anda untuk melihat seberapa  asam Anda dan segeralah  buat pH Anda kembali ke tingkat  alaminya.

Uji pH di rumah

Anda dapat menguji keseimbangan pH Anda di rumah, dan itu sangat sederhana dan murah. Anda hanya perlu kertas lakmus yang dapat dibeli di apotek setempat tanpa perlu resep. Hal pertama di pagi hari, kumpulkan sampel urin bersih dalam wadah bersih. Celupkan kertas lakmus ke dalam urin. Anda akan melihat kertas lakmus mulai berubah warna.

Warna pada kertas lakmus akan memberitahu Anda di mana tingkat tubuh Anda pada skala pH. Kertas lakmus akan datang dengan skala warna sehingga Anda dapat melihat rentang yang tepat. Terus melakukan hal ini selama seminggu dan periksa setiap hari untuk mendapatkan rata-rata sesuai keseimbangan pH Anda. Setelah Anda tahu kondisi  asam Anda, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membuat tubuh Anda lebih basa.

Alkalinkan Tubuh Anda

Ada banyak metode yang berbeda untuk membuat tubuh Anda lebih basa. Anda dapat mengambil suplemen klorofil; konsumsi itu  seperti yang diarahkan dan terus menguji urine Anda untuk melihat bagaimana hal itu mempengaruhi keseimbangan pH Anda. Setelah Anda dapatkan  efeknya, Anda dapat menyesuaikan asupan suplemen yang sesuai.

Anda bisa makan lebih banyak makanan yang bersifat alkali. Banyak buah dan sayuran segar dapat membantu membuat tubuh Anda lebih basa, bahkan buah-buahan yang Anda pikir secara alami bersifat asam. Lemon, limau, dan grapefruits dapat membantu basa tubuh Anda, tapi hindari nanas, delima, karena mereka bersifat asam di dalam tubuh.

Batasi konsumsi roti, nasi, tortilla, dan makanan gluten lainnya. Sementara biji-bijian memiliki manfaat kesehatan, mengkonsumsi jumlah yang berlebihan dari makanan ini dapat menciptakan lingkungan asam dalam tubuh Anda. Juga hindari bumbu-bumbu buatan yang komersil karena bumbu-bumbu ini dapat menjadi sangat asam, sebaiknya membuat sendiri saja! Rasa bumbu buatan sendiri sama baiknya dan lebih baik untuk Anda.

Kurangi makan daging, karena dapat menjadi sangat asam dalam tubuh Anda. Dapatkan lebih banyak protein dari kacang-kacangan, seperti kacang navy, hitam, dan lima yang sangat basa. Kacang-kacangan dan biji-bijian sangat alkali dan membuat makanan ringan yang nikmat. Juga, beralih ke stevia bukan pemanis buatan karena mereka dapat menjadi sangat asam serta memiliki efek negatif lainnya pada kesehatan Anda.

Penyebab utama lain dari tubuh asam adalah stres. Stres memiliki efek negatif pada kadar hormon kita yang dapat meningkatkan kadar asam dalam perut kita. Temukan cara alami untuk meredakan stres Anda. Salah satu cara yang bagus adalah latihan, yang mengurangi stres dan mengisi tubuh Anda dengan endorfin baik.

Badan asam adalah badan yang tidak sehat. Sangat mudah untuk menentukan keseimbangan pH Anda di rumah, jadi lakukanlah  dan dapatkan tubuh Anda sebagaimana.

SUMBER: http://naturalon.com/how-to-find-out-if-you-are-too-acidic-and-balance-your-natural-ph-level/3/