Mengapa Kesimbangan pH Baik Krusial Untuk Keseluruhan Kesehatan kita?

Kebanyakan orang tidak tahu tentang keseimbangan basa / asam darah, atau bagaimana pH yang tepat penting untuk kesehatan kita. Sebuah keseimbangan pH yang baik melindungi tubuh kita dari dalam ke luar, jangan biarkan penyakit berakar pada suatu organisme. Ketidakseimbangan alkalinitas dan keasaman memungkinkan organisme berbahaya untuk berkembang, merusak jaringan dan organ dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Apa maksudnya pH ?

Istilah PH (potensial hidrogen) adalah ukuran alkalinitas dan keasaman jaringan tubuh dan cairan. Skala pH dari 0 sampai 14, di mana 0 adalah yang paling asam, 14 adalah yang paling alkali dan 7 adalah netral. PH terbaik adalah salah satu yang 7,365, yang sedikit basa.

tubuh kita terus berusaha untuk menjaga keseimbangan pH yang tepat. Ketika tubuh memiliki tingkat keasaman yang tinggi, dibutuhkan mineral dari sel, tulang, jaringan dan organ. Hal ini menguras sel mineral cukup untuk normal membuang limbah atau untuk mengoksidasi sepenuhnya, dan juga kompromi penyerapan vitamin. Ketika ini terjadi, patogen dan racun akan menumpuk di organisme dan sistem kekebalan tubuh akan menjadi dikompromikan.

Apa Penyebab Keasaman?

1.       Terlalu sering menggunakan Antibiotics

2.       Penggunaan Alcohol & Obat

3.       Pernapasan Pendek

4.       Terlalu banyak konsumsi hewan dan daging

5.        Pemanis buatan

6.       Makanan yang diproses

7.       Pewarna makanan dan  Pengawet

8.       Stress kronis§

9.       Kurang serat

10.   Over olah raga atau kurang olah raga

11.   Hormon dari makanan, produk kecantikan dan plastics

12.   Pestisida, Herbisida & Polusi

13.   Pembersih Beracun Rumah Tangga

Pengaruh Keasaman
kadar asam tinggi mempengaruhi tulang, otot, sendi, gigi, jaringan ikat dan organ dan sistem yang berbeda. Ketika tingkat ini terlalu tinggi, tubuh kita perlu berurusan dengan stres tambahan, yang memperburuk berbagai masalah kesehatan. sistem pencernaan kita, hati, paru-paru dan ginjal semua bisa terlibat berusaha untuk menurunkan kadar asam dalam organisme.

Hal ini akan mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap mineral dan nutrisi, menurunkan produksi energi dalam sel, mengurangi kemampuan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan untuk detoksifikasi logam berat. Juga, ini akan membantu sel-sel tumor berkembang, dan membuat tubuh lebih rentan terhadap kelelahan dan penyakit.

keasaman tinggi juga dapat menyebabkan:

1.       Kemacetan, Allergi & Asma

2.       Arthritis

3.       Kelelahan

4.       Fibromyalgia

5.       Masalah hormone

6.       Sering pilek  & Sakit

7.       Sakit Kepala

8.       Inflammasi

9.       Penuaan dini

10.   Nyeri Otot dan sendi

11.   Kerusakan Kardiovaskular

12.   Batu Ginjal & Masalah kandung kemih

13.    Masalah Rambut, Kulit, Kuku

14.   Kelebihan Asam Perut

15.   Radang Gusi

16.   Kelebihan Berat Badan

17.   Diabetes

18.   Kanker

19.   Sakit Jantung

20.   Pertumbuhan Jamur dan Ragi tinggi

21.   Multiple Sclerosis

22.   Osteoporosis

Cara Menurunkan Keasaman & Meningkatkan Alkalinitas

Banyak penelitian yang berbeda menunjukkan bahwa jika tingkat pH tubuh tidak sedikit basa, maka organisme tidak bisa menyembuhkan dirinya sendiri. Oleh karena itu, tidak peduli apa yang Anda lakukan untuk kesehatan Anda, Anda akan tidak mendapatkan hasil yang baik sampai tingkat pH Anda seimbang.

Anda bisa tahu jika Anda terlalu asam dengan mengukur air liur Anda dan pH urine di berbagai waktu sepanjang hari.

Lima langkah sederhana dan mudah ini akan membantu Anda mengurangi keasaman dalam tubuh:

1.       Meningkatkan konsumsi kembang kol, bayam, kentang, kismis, lobak, seledri, terong, buah dan sayuran hijau gelap. Buah-buahan dan sayuran menetralkan keasaman dalam tubuh.

2.       Untuk mengurangi keasaman, sangat penting untuk bernapas dengan benar. Jika Anda tidak menghembuskan napas sepenuhnya maka karbon dioksida akan bertahan di paru-paru dan dikonversi ke asam. Hitung sampai 4 ketika menghirup, tahan selama 4, dan  napas selama 4 sepenuhnya

3.       Mandi garam Epsom akan membantu Anda menarik asam dari organisme dan menawarkan mineral alkali di dalamnya.

4.       Kurangi mengkonsumsi keju, daging, makanan olahan dan karbohidrat.

5.       Pastikan bahwa sistem pencernaan hati, paru-paru dan ginjal bekerja dengan benar. Dapatkan rutinitas nutrisi harian di mana Anda detoksifikasi tubuh Anda secara teratur.

Diterjemahkan oleh Mr Bambang terapis Hati dari Why Good pH Balance Is Crucial For Our Overall Health?

http://www.hlfteam.com/is-your-body-acidic-why-good-ph-balance-is-crucial-for-our-overall-health/