Acar Mentimun dan bawang putih : Menurunkan Kolesterol dan Mengatur Tekanan Darah Tinggi

Jika Anda memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi itu berarti bahwa aliran darah Anda jauh lebih cepat daripada tingkat normal. Hal ini bisa menyebabkan hipertensi dan serangan jantung yang bisa berakibat fatal. Ada banyak obat tapi selain mereka Anda dapat mencoba dengan beberapa perubahan dalam diet Anda. Ada makanan yang dapat membantu Anda untuk mengatur tekanan darah.

Dari sayuran, mentimun dan bawang putih memiliki banyak khasiat obat. Dan ketika mereka digabungkan bersama-sama mereka mewakili sekutu yang sangat baik untuk tubuh Anda dalam memerangi tekanan darah tinggi.

Sekarang trik di sini adalah untuk menggabungkan keduanyai dalam salad. Pada saat pertama Anda mungkin tidak percaya bahwa keduanya sebenarnya dapat dikombinasikan. Namun hasilnya menakjubkan. Kombinasi Bawang putih dan mentimun  tidak hanya akan membantu dalam mengatur tekanan darah, tetapi juga akan menurunkan kadar kolesterol.
 

Bahan

1.       3 siung bawang putih

2.       1 mentimun –

3.       Garam

4.       2 gelas –air

5.       1 Sendok teh cuka  apel

6.       Mangkuk kaca

Persiapan:
Pertama kupas bawang putih dan pastikan untuk menjadi bersih. Dalam mangkuk  hancurkan bawang putih dengan sedikit garam. Sambil menambahkan sari apel cuka campurkan dengan baik untuk menggabungkan bahan-bahan. Tambahkan irisan mentimun dan air untuk menggabungkan semuanya bersama-sama. Gunakan mint atau daun ketumbar untuk rasa ekstra.
salad siap dikonsumsi. Mengurangi tekanan Anda dengan salad gurih.

Diterjemahkan oleh Mr Bambang Terapis Hati dari: A Healing Cucumber and Garlic Salad: Lowers Cholesterol and Regulates High Blood Pressure

Sumber: http://healthycaregroup.com/?p=1315